|
Sinds gisteren weer begonnen ondanks dat ik straks een etentje heb. Ik ben blij dat 2018 voorbij is en vol goede moed 2019 begonnen. Ik heb de app My fitness app gedownload en vul daar het eten in. Hij geeft aan dat ik 1450 calorieën mag hebben en nu 6 km gewandeld dus komen we 230 calorieën bij. Ik heb me voorgenomen om 1x per week te wegen.
|
114.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
週に0.6 kg増量中
|