2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1678 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 166.71g | 炭水化物: 120.10g.
朝食: Болгарский Перец, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Гречка Отварная. 昼食: Печеночный Паштет (Консервы), Банан, Изолят. 夕食: Комо Сыр Гранде, Тунец в Масле (Консервы), Приготовленный Яичный Белок, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Изолят, Печенье, Изолят, Помело. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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