2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1125 kcal
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脂質: 52.36g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 118.87g.
朝食: Margarina, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. 昼食: Tang Suco de Abacaxi, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Purê de Batata Baroa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. 夕食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Torta de Frango. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Torta de Frango, Goiaba, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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