2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
|
1007 kcal
|
脂質: 54.23g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 47.89g.
昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Tomates, Grão-de-Bico, Coco, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alcatra, Camil Feijão Rajado. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|