2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
|
1920 kcal
|
脂質: 94.92g | たんぱく質: 104.21g | 炭水化物: 167.25g.
朝食: Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом. 昼食: Варенье из Смородины, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. 夕食: Бон Пари Кислые Червячки, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Уха из Семги. 軽食/その他: Сушеные Яблоки, Кабачковая Икра, Мандарины. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|