2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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3294 kcal
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脂質: 88.59g | たんぱく質: 292.58g | 炭水化物: 335.00g.
朝食: ESN Designer Whey , Happy Harvest Cashewkerne, Milfina Naturjoghurt 3,6 %, Orangen, Kiwi, Pink Lady Äpfel. 昼食: Milfina Speisetopfen 20% F.I.T., Karotten, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis. 夕食: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, ESN Designer Whey , Hütthaler Basilikum Tomatenschinken, Ei. 軽食/その他: ESN EAA, Vitarade Vitargo. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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