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Cheat Day gut überstanden :)
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71.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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818 kcal
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脂質: 27.46g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 86.17g.
朝食: Juice Plus Complete Vanille, Berief Hafer Drink, Juice Plus Booster. 昼食: Gekochter Grünkohl, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Juice Plus Complete Chocolate. 軽食/その他: Foodspring Protein Choc. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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