2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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984 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 76.03g.
朝食: Caffè (in Polvere), Succo d'arancia, Succo di Limone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Farina Integrale, Granarolo Latte Piacere Leggero. 昼食: Pane Integrale, Sapori Ricciarelli, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sugo di Pomodoro, Carne Macinata di Manzo (75% Magro 25% di Grassi), Coop Mozzarella, Ca' Bianca Pasta Sfoglia Fresca. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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