2019年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
|
1607 kcal
|
脂質: 62.57g | たんぱく質: 104.51g | 炭水化物: 153.94g.
朝食: Kinder Bueno, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 昼食: Соус Салата "Цезарь", Салат Айсберг, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Советские Традиции Сырок 5%, От Палыча Торт Прага, Kinder Bueno, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 軽食/その他: Красная Икра Красная Икра, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Магнит Яблоко, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Ikea Брусничный Джем, Братья Чебурашкины Творог 2%, Ашан Сыр Дор Блю. もっと...
|
体重に変化ありません
|