2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1724 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 172.37g.
朝食: Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, American Style Bacon, Dr. Doerr Dresdner Fleischsalat, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Lindenhof Gouda, Honig, Brunch Buttrig-Frisch, Roggenbrötchen. 昼食: Krombacher Radler (Flasche), Gekochte Karotten, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gekochtes Sauerkraut, Iglo Gourmet Schlemmer-Filet Wildlachs mit Spinat. 軽食/その他: Exquisit Trüffel Pralinen, Kaffee. もっと...
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2776 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, テレビで見る - 5 時間, 階段昇降 - 5 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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