2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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805 kcal
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脂質: 21.96g | たんぱく質: 108.75g | 炭水化物: 50.82g.
朝食: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. 昼食: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. 夕食: Kirschtomaten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Kraft Miracel Whip, Salatgurke. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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