2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1414 kcal
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脂質: 30.13g | たんぱく質: 154.06g | 炭水化物: 121.93g.
朝食: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Telur Dadar. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Nanas, Muscletech Nitrotech, Xpose Egg White. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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