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Juhu UHU!!! Erstes nahes Etappenziel erreicht. Das soll jetzt am liebsten immer so bleiben 🙏. Auf zum nächsten Ziel:
1. Ziel: UHU 99,4 kg ✔️- 06.01.2019
2. Ziel: 95 kg
3. Ziel: 90 kg
4. Ziel: 85 kg
5. Ziel: 79 kg 💪🤗
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99.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1803 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 72.73g | 炭水化物: 271.10g.
朝食: Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. 昼食: HP Original BBQ Sauce, Maccheroniauflauf. 夕食: Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Kresse, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Stölzel Rustikales Roggenbrot. 軽食/その他: M&M's M&M's Chocolate, Süßkartoffel, Bauer Der Kleine Bauer Stracciatella, Banane. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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