2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
|
1518 kcal
|
脂質: 49.61g | たんぱく質: 96.60g | 炭水化物: 77.73g.
朝食: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Поварелли Борщ с Курицей, Поварелли Борщ с Курицей, Поварелли Борщ с Курицей. 夕食: Запеченный Картофель, Куриная Грудка Вареная, Русское Море Икра Красная Лососевая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Вино Сира, Вино Сира, Вино Сира, Вино Сира, Вино Сира. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|