2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1539 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 60.66g | 炭水化物: 222.14g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Баклажаны Тушеные, Самбери Тофу Жареный, Японская Лапша Соба (Приготовленная). 夕食: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Киноа (Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима). 軽食/その他: Клементины, Яблоко, Банан. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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