2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1330 kcal
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脂質: 65.00g | たんぱく質: 130.16g | 炭水化物: 51.72g.
朝食: Kaffee, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Leichter Genuss Limburger Leicht, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Gekochtes Ei. 昼食: Golden Peanut Konjac Glucomannan, Aldi Magerquark, Leichter Genuss Limburger Leicht, Ja! Kokosflocken, Backpulver, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Ei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. 夕食: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Bio Leinöl, Eisbergsalat, Cucina Aceto Balsamico Di Modena. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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