2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1450 kcal
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脂質: 84.95g | たんぱく質: 86.75g | 炭水化物: 86.72g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Сыр Гауда, Перепел. 夕食: Варенье, Чай с Лимоном, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Сыр Гауда. 軽食/その他: Яблоко Голден. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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