|
Desde criança luto contra a obesidade, já teve tempos em que estive pesando 63 kg e também já cheguei aos 106, kg, tive 2 gestações a primeira gemelar, mas os bbs não sobreviveram, depois disso tive depressão e dos 70 kg fui para 96. depois de 2 anos engravidei com 100 kg ganhei 6 durante toda a gestação. minha filha hj tem 4 anos. já tomei várias fórmulas para emagrecer e decidi de fato iniciar a low carb com a ajuda de um profissional ontem 4/01 com 95,6 kg. pretendo eliminar 30 kg. conto com vocês.
|
94.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
|
838 kcal
|
脂質: 64.81g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 11.68g.
朝食: Café (Infusão), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Mococa Creme de Leite Leve, Ovo Mexido. 昼食: Antepasto de Berinjela, Rúcula, Alface, Frimesa Linguiça de Pernil. 夕食: Mococa Creme de Leite Leve, Café (Infusão), Frimesa Linguiça de Pernil, Ovo Mexido. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
 コメント
tenho certeza que o pessoal aqui do FS vai te apoiar na perda de peso sempre!
2019年 01月 5日 投稿者: dieta002
|
vai tirando fotos p acompanhar a tua evolução!
2019年 01月 5日 投稿者: Denyse Cardoso
|
Vamos lá Luana,comecei a minha dia 3/1
2019年 01月 5日 投稿者: Susy1208
|
2019年 01月 5日 投稿者: Cintianikoska
|
2019年 01月 5日 投稿者: lucianosena
|
Você consegue! A gente consegue!
Muita determinação para todos nós!
🏃🏽♀️🏃🏻♂️🏃🏽♀️
2019年 01月 5日 投稿者: MariGomide
|
Oi Luana! acredite, eu consegui e foram 62 kg eliminados em 2 anos com Low carb, é possível!!!! Vá.em frente!
2019年 01月 5日 投稿者: Dinha166
|
|
|
obrigada pessoal, ótimo ter o apoio de vcs! amanhã tiro a primeira foto então.
2019年 01月 6日 投稿者: luana.10b
|
2019年 01月 6日 投稿者: Manu-Alves
|
Parabéns pela iniciativa! 👏☺️
2019年 01月 6日 投稿者: warriorfly
|
Você vai conseguir e desta vez, definitivamente! É preciso mudar a cabeça. Focar na melhoria da saúde! A perda de peso será a consequência.
Ano passado estava com a glicemia alta (pré-diabetes). Mudei toda a minha alimentação. Eliminei 11.450 Kg e minha hemoglobina glicada caiu de 5,9% para 5,2%! 😉 Meu peso atual é 56 Kg. Agora estou aqui batalhando a manutenção! Mas os hábitos foram modificados para sempre. ☺
"A mente que se expande jamais volta ao tamanho original." Einstein
Foco em você mesma! 🤜
2019年 01月 6日 投稿者: Aureava
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|