2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1868 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 169.98g.
朝食: Skol Cerveja, Churrasco, Pão Francês, Café com Açúcar, Sadia Salame tipo Italiano, Pão Francês. 夕食: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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