Ah sim!!
Que legal vou procurar.
Eu na verdade fiz bariátrica há 6 anos e emagreci 50 kilos.
Nunca havia engordado.
Mas tive um tombo e quebrei meu cóccix, em virtude disso tive que tomar 8 injeções de corticoide.
Com isso ganhei 14 kilos.
E para mim que já pesei 115kg e cheguei a 65, é simplesmente desesperador 🥺🥺
Mas meu médico me orientou a contar as calorias e comer coisas saudáveis, até porque a minha alimentação é bem regrada e bem pouca.
Mas vamos ver o que dá.
Tem algumas dietas que não posso fazer pela falta de vitaminas, nutrientes, e cálcio que a bariátrica nos deixa sem.
Mas muito obrigada pelas informações, e agora estou te seguindo rsrs...
Boa noite, um abraço!
Fica com Deus