2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1366 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 116.25g.
朝食: Зеленый Чай, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Хлебодар Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Гречневый Суп, Куриное Филе на Гриле. 昼食: Raffaello Конфеты, Зеленый Чай, Апельсин, Хлебодар Хлеб Бородинский, Шашлык Куриный, Шампиньоны Гриль, Люля-Кебаб. 夕食: Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая. 軽食/その他: Ферма Кефир 2,5%, Бисквит, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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