2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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2210 kcal
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脂質: 81.41g | たんぱく質: 191.56g | 炭水化物: 183.76g.
朝食: Banana, Batata Doce Cozida. 昼食: Peito de Frango, Salada Caesar. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Ovo Cozido, Banana, Maçã. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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