2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1552 kcal
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脂質: 26.21g | たんぱく質: 163.38g | 炭水化物: 167.33g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Pullman Zero 12 Grãos, Ovo, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Italac Leite Desnatado. 昼食: Mandioquinha, Aurora Filezinho de Peito, Grano Brócolis Congelado. 夕食: Grano Brócolis Congelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Aurora Filé de Peito. 軽食/その他: La Naturelle Pão de Queijo, Peras, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Max Titanium Whey Blend, Aveia em Flocos Grossos, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo, Polenghi Creme de Ricota Light, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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