2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1822 kcal
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脂質: 127.21g | たんぱく質: 125.25g | 炭水化物: 51.12g.
朝食: Seara Mortadela tipo Bologna, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, La Violetera Castanhas do Pará, Café (Infusão). 昼食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Tomates. 夕食: Café (Infusão), Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. 軽食/その他: Pipoca, Castanhas de Caju, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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体重に変化ありません
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