2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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319 kcal
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脂質: 16.25g | たんぱく質: 32.71g | 炭水化物: 9.88g.
昼食: Picanha, Conquista Palmito, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Alface Americana, Frescatto Kani Kama, Pintado, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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