2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1128 kcal
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脂質: 44.02g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 128.16g.
朝食: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Belbake Backkakao, Ja! Magerquark, Kaki. 昼食: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Avocado, Golden Toast Körner Harmonie Toast. 夕食: Rote Paprika, Aldi Basmati Reis, Zucchini, Möhren, Olivenöl, Ardo Blattspinat. 軽食/その他: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milka Alpenmilch. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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