2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1566 kcal
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脂質: 31.96g | たんぱく質: 193.10g | 炭水化物: 114.30g.
朝食: Pisang, Telur Dadar, Putih Telur Matang. 昼食: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Muscletech Nitrotech, Xpose Egg White. もっと...
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体重に変化ありません
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