2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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38.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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500 kcal
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脂質: 28.84g | たんぱく質: 25.24g | 炭水化物: 34.94g.
朝食: 宾堡 全麦切片面包, 伊利 脱脂牛奶, 沃隆 每日坚果. 昼食: 紫菜蛋花汤, 素炒西兰花, 麻婆豆腐. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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