2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1337 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 203.75g.
朝食: AH Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Quaker Cruesli Balans. 昼食: AH Balsamico Azijn, Wortelen, Golden Seafood Surimi Sticks, Komkommer (met Schil), Augurken, Gekookt Ei. 夕食: Geitenkaas (Zacht), Oppo Choc Chip Cookie Dough, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vegetarische Lasagne met Groenten, Honing-Mosterd Dressing, Gekookte Bieten (Vers). 軽食/その他: Banaan, Cappuccino, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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