2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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666 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 40.83g | 炭水化物: 39.68g.
朝食: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Köfte, Danone Activia Kivi Yulaf Kepeği. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Knorr Yayla Corbasi. 軽食/その他: Yeşil Çay, Badem. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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