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Новый год + пмс + раздолбайство)))
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73.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1906 kcal
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脂質: 85.47g | たんぱく質: 97.35g | 炭水化物: 176.23g.
朝食: Mixed Fruit Chips, Беринг Икра Сельди, Умалат Сыр Сулугуни, Persimmon, Olives, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Egg Omelet . 昼食: Marmalade, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Shrimp, Chicken Noodle Stir Fry. 夕食: Timmermans Kriek Lambicus, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Мираторг Денвер Стейк. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Bob's Red Mill Dried Cranberries, Banana, Tangerines (Mandarin Oranges) . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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