2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
|
1566 kcal
|
脂質: 56.71g | たんぱく質: 74.30g | 炭水化物: 188.30g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Сваля Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Разносол Хренодер, Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. 昼食: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сваля Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Prime Star Гречка с Овощами, Окей Кекс Ягодный, Морковь. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|