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Heute ist mein Cheat-Day!
Mal sehen, wie es morgen früh aussieht :)
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71.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1094 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 111.78g.
朝食: Ja! Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Juice Plus Booster, Kaufland Rustikales Landbrot. 昼食: Milbona Speisequark 20% Fett, Pflaumen. 夕食: Milsani Creme Fraiche, Gekochter Rosenkohl, Hähnchenbrust, Nudeln (Gekocht). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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