2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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2073 kcal
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脂質: 61.15g | たんぱく質: 104.05g | 炭水化物: 237.03g.
朝食: Quaker Oat So Simple Original, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Passions Sour Cream & Onion Lentil Curls, Cheddar Cheese , White Bread, Tomatoes. 夕食: Morrisons Chocolate Sundae, Tortilla Wraps, Discovery Salsa, Discovery Fajita Seasoning Mix, Sweet Red Peppers, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Onions , Mushrooms. 軽食/その他: Urquel Pilsner, Jacob's Cream Crackers, Sainsbury's Basics French Brie. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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