2010年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 41.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 22日:
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492 kcal
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脂質: 26.21g | たんぱく質: 34.52g | 炭水化物: 37.92g.
朝食: strawberry. 夕食: lean cuisine steak tips. 軽食/その他: Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Roasted & Salted Soy Nuts, grillers california turkey. もっと...
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2936 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 運動マシン（ふつう） - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 5 分, 運転 - 5 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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