2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1475 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 205.51g.
朝食: AXA Havregryn , Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker. 昼食: Surdegsbröd, Felix Risgrynsgröt, Wasa Kanel Knäckebröd , Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Allerum Grevé, Allerum Grevé, Önos Äppelmos Lågkalori, Arla Mellanmjölk 1,5%. 夕食: Grekisk Sallad, Purjolök, Vispgrädde, Vispgrädde, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Uncle Bens Fullkornsris Kokt. 軽食/その他: Äpple. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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