2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1402 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 172.81g.
朝食: Favorina Petits Pains d'épices Traditionnels, Michel et Augustin Petits Sables, Leader Price Lait de Soja Nature Bio. 昼食: Carrefour Pain de Campagne, Poivrons Verts, Oeuf, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Salade Verte, Endive, Les Croisés Gouda au Cumin, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Pomme. 夕食: Mamie Nova Gourmand Dessert Café, Carrefour Pain de Campagne, Carrefour Velouté aux Courgettes Chèvre, Les Croisés Sainte Maure Fromage de Chèvre. 軽食/その他: Lindt Chocolat Lindor, Révillon Papillotes. もっと...
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2299 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 35 分, ショッピング - 2 時間, Seven - 14 分, 休憩 - 13 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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