2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1916 kcal
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脂質: 105.05g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 171.30g.
朝食: Du darfst Pfälzer Leberwurst, Banane, Golden Toast Vollkorn Toast, Butter, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 夕食: Activia Pfirsich-Maracuja, Milbona Kräuterquark, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Mehrkornbrot. 軽食/その他: Schokoladencroissant, Coca-Cola Coca-Cola, Mayonnaise, Gekochtes Ei. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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