2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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583 kcal
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脂質: 20.76g | たんぱく質: 72.69g | 炭水化物: 23.94g.
朝食: Kaffee, Zucker. 昼食: Philadelphia Balance, Harry Eiweißbrot, Berida 2 Forellen-Filets. 夕食: Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet, Viva Vital Pinienkerne, Gut & Günstig Kidney Bohnen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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