2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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2858 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 161.37g | 炭水化物: 318.13g.
朝食: Hero Miele, Caffè Espresso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Germinal Fiocchi di Avena. 昼食: Mele (senza Buccia), Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carpaccio di Manzo. 夕食: Grappa, Clementine, Pizza ai Funghi, Ichnusa Birra . 軽食/その他: EthicSport XTR Whey Protein, Pane Integrale, Bresaola. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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