2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1024 kcal
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脂質: 27.63g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 123.64g.
朝食: Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Waldkorn Brood, Blue Band Halvarine, Campina Halfvolle Melk, Aldi Runderrookvlees. 昼食: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, ERU Smeerkaas Balans 15+, Optimel Framboos Drink, Heinz Sandwichspread Naturel, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Plus Aardappelblokjes, Broccoli, Jumbo Kipfilet Schnitzel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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