2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1609 kcal
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脂質: 66.01g | たんぱく質: 67.24g | 炭水化物: 189.42g.
朝食: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Кофе с Молоком, ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен. 昼食: Магнит Сыр Гауда, Спагетти. 夕食: Чай, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. 軽食/その他: Фисташки, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Чай, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Мандарины. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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