2019年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1146 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 62.08g | 炭水化物: 97.40g.
朝食: Kaffee mit Milch, Aldi Käseaufschnitt, Vollkornbrot. 昼食: Strauchtomaten, Brokkoli, Aldi Kap Seehecht Filets. 夕食: Kleinemas Mini Cabanossi (30g). 軽食/その他: Tonic Water, Bacardi Razz , funny-frisch Big Flippies . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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