2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1515 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 175.52g | 炭水化物: 95.43g.
朝食: Golden Peanut Konjac Glucomannan, Ja! Kokosflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. 昼食: Leichter Genuss Limburger Leicht, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Shirataki Nudeln, Aldi Hähnchen Mini Steaks. 夕食: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, American Sandwich Vollkorn, Eisbergsalat, Aldi Karottensalat, Aldi Bio Leinöl, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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