2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
|
2200 kcal
|
脂質: 74.84g | たんぱく質: 153.67g | 炭水化物: 208.96g.
朝食: Bäckerei Schneider Weckmann, K-Classic Handgelegter Hinterschinken, Kaffee, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 昼食: Ja! Würfelzucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Edeka Bündnerfleisch. 夕食: Entrecote, Aldi Rahmspinat. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|