2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
|
1396 kcal
|
脂質: 70.42g | たんぱく質: 111.44g | 炭水化物: 71.69g.
朝食: Вареное Яйцо, Ермолино Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Ермолино Голубцы, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Лук, Green Ray Опята Маринованные, Малиновое Варенье, Петмол Сливки 33%, Творог 5%, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Минтай Запечённый, Майонез, Лента Шпроты в Масле, Простые Гренки, Сыробогатов Сыр Мааздам, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|