2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1416 kcal
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脂質: 85.27g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 12.24g.
朝食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе (Растворимое), Стожок Сметана 15%, Творожная запеканка, Кедровые Орехи, Полезные Продукты Семена Льна. 夕食: Хороший Вкус Грудинка Столичная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Fish House Форель Слабосоленая, Помидоры, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Кофе. もっと...
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2113 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 皿洗い - 50 分, 座る - 9 時間, ショッピング - 2 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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