2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1240 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 124.14g.
朝食: Kubis, Tahu, Pempek, Bihun Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Putih. 昼食: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Kubis, Tahu. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Buah Pir. 軽食/その他: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Putih. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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