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🥺🥺🥺🥺🥺🥺
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91.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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2780 kcal
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脂質: 163.59g | たんぱく質: 174.23g | 炭水化物: 154.01g.
朝食: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Ipanema Queijo Minas Padrão , Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Fanta Fanta Laranja Zero, Tomates. 夕食: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Contra-filé Grelhado, Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas, Mandioca Frita. 軽食/その他: Ipanema Queijo Mussarela, Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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