2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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2444 kcal
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脂質: 95.22g | たんぱく質: 133.59g | 炭水化物: 257.10g.
朝食: Aldi Oven Roasted Turkey Breast, Deutsche Küche Austrian Beer Mustard, Rudi's Organic Bakery Spelt Bread. 昼食: Pickled Red Cabbage, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Rudy's Pork Loin. 夕食: Ruby Tuesday Smokehouse Burger. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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